close

來~更新一下......
昨晚見過營養師.....他說我水腫得很
而且我又便秘, 跟本排不了水份= =orz
所以由上個禮拜到現在都只是減了0.3kg
真的很不開心.....>.< 超不開心的
但是值得一讚的就是由6月12正式開始減肥到現在
體脂由28.9% 降到25.8%
有3% 呢~ 雖然要一個月的時間才減到....>.<
都是饞嘴的原故吧........
同事們常常都拿零食引誘我~
真是意志,耐力大作戰= =+orz

更新了一張可以通便去水的餐單~
明天會upload 上來~
現在就下班~
太好了~~~~蝙蝠飲俠我來啦~ 閃~

arrow
arrow
    全站熱搜

    chocolatebear 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄